Bewusstsein

Gewohnheiten verändern leicht gemacht

Ich frage Sie: Warum sollten Sie Ihre Gewohnheiten ändern wollen? „Weil Sie schlecht sind“, oder „…weil ich so nicht vorankomme“, würden Sie entgegen. Also können wir bereits jetzt festhalten: Gewohnheiten können Sie bereichern, sofern sie gut sind. Aber: Sie können Ihnen auf den Geist gehen, wenn sie unproduktiv sind. Es ist leicht – also theoretisch für den verständlich – seine Gewohnheiten umzuändern. Aber: Können Sie es für sich und Ihr Leben umsetzen? Change beginnt mit Read more…

Bewusstsein

Nein sagen, ohne Schuldgefühle zu haben

Warum fällt es Ihnen so schwer, nein zu anderen zu sagen? Liegt es daran, dass Sie es nicht können oder noch nie gesagt haben? Schämen Sie sich etwa dafür, einen anderen derart vor den Kopf zu stoßen? Was auch immer Ihr Grund für das nicht-nein-sagen sein mag, so führt es dazu, dass Sie sich und Ihr Leben zurückstellen. Wie unsere Kultur Sie belügt. „Kümmern Sie sich zuerst um andere“, „Es ist gut, sich für andere Read more…